Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

(no subject)

Вчера на стадионе «ВТБ-Арена» в Москве стартовал турнир Bellator 269. В нем принял участие Федор Емельяненко — его выход в октагон стал главным событием вечера.

Федор Емельяненко нокаутировал своего соперника Тимоти Джонсона всего за 2 минуты 46 секунд, после серии ударов в голову. Бой закончился в первом раунде.

(no subject)

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Сегодня мы расскажем вам об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике. Она занимает всего пять минут в день и позволяет поддерживать всю гормональную систему в молодом и эффективном состоянии.

Регулярное выполнение этой гимнастики поможет вам чувствовать себя бодрым и энергичным.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку.

Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Я описывала такое упражнение в статье «Упражнение для капилляров». Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп.
Садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы. В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Вот и весь комплекс!

Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до года, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку каждый день. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если не получается вставать рано, то делайте ее в течение дня.

(no subject)

Друзья! Хочется поделиться с вами радостью и гордостью! Наш Город Герой Иловайск воспитал настоящих чемпионов, сильных и мощных футболистов: Андрея Лагоду - полузащитник ФК Шахтёр (Донецк), выпускник академии ДУОР Шахтёр Донбасса, и Ивана Бойко - воспитанник академии футбола Шахтёр Донбасса УОР U17, полузащитник ФК Шахтер (Донецк).

Иван Бойко и Андрей Лагода в столь юном возрасте показывают ошеломляющие результаты в спорте! И придают надежды, что наш футбол станет одним из лучших!

Вчера ребята были приглашены в телевизионную студию Оплата, на программу "Утро Пятницы", где они рассказали о своих достижениях и планах на будущее.

Гордимся вами! 

#Иловайск #Донецк #Харцызск #Оплот_ТВ




(no subject)

Ахметов снова и снова заявляет о желании вернуться в Донецк.

"То, что «Шахтёр» уже семь лет не играет на родном стадионе для своих болельщиков, – это наша общая беда. К сожалению, я не могу назвать точную дату нашего возвращения домой, но, как и миллионы моих земляков, очень хочу, чтобы это случилось как можно скорее."

Слова владельца донецкого клуба передаёт пресс-служба «Шахтёра» со ссылкой на La Repubblica.

(no subject)

🏆 Российские студенты победили на Международной олимпиаде по программированию ICPC. Ребята из нижегородского университета единственные решили 12 задач из 15.

Всего в олимпиаде приняли участие 119 команд из 40 стран

(no subject)

2 октября сразу два района города Донецка стали местами проведения открытого чемпионата и первенства Донецкой Народной Республики по легкоатлетическому кроссу и легкоатлетическим метаниям - это стадион для метаний РСК "Олимпийский" и территория Донецкого ботанического сада.

В соревнованиях приняли участие более 200 спортсменов, в том числе и легкоатлеты "ДЮСШ №1" города Харцызска, которые показали хорошие результаты:

🔹 Метание копья:
Богонович Алексей - 🥇
Постол Алексей - 🥇
Антидзе Лука - 🥉
Дорофеева Полина- 🥉

🔹 Бег:
Бойко Богдан - 🥈 (500 м)
Рудич Мария -🥉 (1 км)
Харьковская Елизавета - 🥉 (2 км)

🔹 Эстафета 4х500:
Герчиков Николай, Бойко Богдан, Рудич Мария, Ширина Василиса - 🥉

#Донецк #Харцызск
http://vk.com/khartsyz?w=wall-185800967_13534

(no subject)

⚽ 2 октября на городском стадионе состоялись очередные игры Первенства ДНР по футболу среди команд младших юношей. Наши юные футболисты принимали у себя команду ДЮФА ЕМЗ из Енакиево. Результаты:
🔹 2010-2009г.р. сыграли со счетом 2-2 👍
🔹 2012-2011г.р. наши одержали победу 8-0 💪

#Енакиево #Харцызск
http://vk.com/khartsyz?w=wall-185800967_13515

(no subject)

С 24 по 27 сентября 2021 года в поселке городского типа Новый Свет Старобешевского района проходил Открытый слет Донецкой Народной Республики по спортивному туризму, посвященный Всемирному Дню Туризма. На слете соревновались спортсмены из Харцызска, Амвросиевки, Комсомольска, Нового Света. Всего приняло участие в Слете 80 человек. Ребята соревновались на дистанции «Лично-командные соревнования. Полоса препятствий 1класса».
Команду из Харцызска представляли спортсмены Центра детского и юношеского творчества спортивной секции «Пешеходный туризм» (руководитель Иваненко Алла Васильевна). Не смотря на осеннюю погоду с прохладой и дождиком, воспитанники ЦДЮТ с удовольствием и энтузиазмом занимались любимым делом и показали хорошие результаты. Сенина Екатерина и Кутовой Иван заняли первые места, Литвиненко Мирослава 2 место, Павлык Ярослав и Микитюк Дарья 4 место. 27 сентября с грамотами и медалями команда вернулась в родной Харцызск. Мы поздравляем всех призеров и команду в целом. Молодцы!!! Желаем хороших результатов и в дальнейших соревнованиях
http://vk.com/khartsyz?w=wall-185800967_13422